ירידה במשקל
ליווי אישי אחד על אחד, בקליניקה או אונליין, עם תפריט מותאם אישית וליווי צמוד לאורך כל הדרך.
בירידה במשקל אין נוסחה אחת שמתאימה לכולם. יש את השגרה שלך, את העבודה, את המשפחה, את העדפות האוכל ואת ההיסטוריה הרפואית שלך — ומתוכם נבנית התוכנית.
התהליך מתחיל בפגישה מקיפה, ממשיך בתפריט שמתעדכן כל כמה שבועות, ונשען על ליווי זמין בין הפגישות: כשמשהו לא מסתדר, מתאימים — לא מוותרים.
מה קורה בפגישה הראשונה?
לפני שבוחרים מסלול — כך נראית הפגישה שבה בונים יחד את הבסיס לתהליך, צעד אחר צעד.
- היכרות, תשאול מקיף, תיאום ציפיות והצבת יעדים
- מעבר על בדיקות דם ותיסוף ויטמינים ומינרלים לפי צורך
- מדידות ובדיקת הרכב גוף: משקל, אחוזי שומן, היקפים ומסה רזה (באונליין – הנחיות למדידה עצמית)
- חישוב הוצאה קלורית ותכנון אסטרטגיה תזונתית
- בניית תפריט אישי לפי המטרות, ההעדפות ואורח החיים שלך
- התאמת תוכנית מעקב להמשך
בסיום הפגישה יוצאים עם תפריט אישי ותוכנית המשך ברורה — ואפשר להתחיל כבר למחרת.
נפגשים בקדמת צבי, רחובות או אונליין
לתיאום פגישהאיך ממשיכים?
ניתן ומומלץ להמשיך לפגישות מעקב. הפגישות משמשות מסגרת שבה מקבלים כלים תזונתיים והתנהגותיים, לומדים לקחת אחריות על התזונה ולהתמודד עם סיטואציות שונות בחיים. כל פגישה נמשכת כ-30 דקות, והתדירות נקבעת לפי קצב ההתקדמות.
- שקילות ומדידות
- התאמות ושינויים בתפריט במידת הצורך
- כלים תזונתיים והתנהגותיים
- תרגול ועבודה על שינוי הרגלים
מסלולי הליווי
בחרו את הקצב שמתאים לכם
כל מסלול מתחיל בפגישה ראשונה, וממשיך בקצב שמתאים לכם — עם תפריט אישי וליווי צמוד.
איך זה עובד? קודם פגישה, אחר כך בוחרים המשך
- 1פגישה ראשונהמכירים את השגרה, המטרות והאוכל שאתם אוהבים — ובונים יחד את הבסיס.
- 2יוצאים עם תפריט אישיבסוף הפגישה יש ביד תפריט מותאם ותוכנית ברורה להמשך.
- 3בוחרים תוכנית המשךרק אחרי הפגישה מחליטים אם ומתי ממשיכים — בלי התחייבות מראש.
פגישה בודדת
400₪
פגישת המשך
- פגישת מעקב של כ-30 דקות
- שקילה, מדידות ועדכון התפריט במידת הצורך
- מענה על שאלות ותיאום ציפיות להמשך
חבילת בייסיק
2,200₪
3 חודשים
- 6 פגישות מעקב
- ליווי צמוד מרחוק 24/7
- תפריט אישי שמתעדכן לאורך התהליך
חבילת פרו
3,600₪
ללא הגבלת זמן
- 12 פגישות מעקב
- ליווי צמוד מרחוק 24/7
- בניית הרגלים לאורך זמן, בקצב שלך
- מומלץ לבדוק החזרים במסגרת ביטוח בריאות פרטי.
- נשים עד חצי שנה מהלידה עשויות להיות זכאיות להחזר מהקופה עבור ייעוץ פרטי אצל דיאטנית קלינית (בהתאם לסל ההריון).
- ניתן להזמין שובר מתנה לבן או בת זוג, לחבר או לחברה.
בואו נתחיל
קביעת פגישה
השאירו פרטים ואחזור אליכם לתיאום פגישה — בקליניקה או אונליין.
איפה נפגשים
אונליין
מכל מקום בארץ
פגישות וידאו וליווי מרחוק
קדמת צבי, רמת הגולן
קדמת צבי
פגישות עם עדי
קליניקת רחובות
רוז'נסקי 23, רחובות
כרגע ללא פגישות פרונטליות — אונליין בלבד עם עדי